如何保护羽毛球(打羽毛球太费球了，如何减少羽毛球的消耗？)

怎样保护羽毛球？

1)在球桶取球是，注意方向；

2）天冷时，打球之前请将球先用热水的水汽熏5分钟，以免毛脆易断；、

3）打球时尽量避免打到球毛；

如何防止打羽毛球受伤

做到以下方面可以防止不必要的受伤：

1、充分的热身：这是在所有的体育运动里都通用的，因为身体在充分的热起来之后，功能比 较全面，不容易受到伤害。比如：压腿、扩胸、转身、转动踝关节。。。

2、正确的动作：很多球友在充分热身的情况下也会经常受伤，这时要注意的是，羽毛球是全 身运动而且对动作的要求很高，激烈的回合中，一不留神就会受伤，主要是 因为动作不规范，很多人打球时间长都会出现网球肘现象，建议学习一下基 本动作，这可以通过网上的教学视频来学习。

3、良好的防护：专业的羽毛鞋很重要，打球时买双羽毛球鞋保护脚踝及膝盖作用很明显。

还可以搭配羽毛球袜、护膝、护腕等一起使用。

打羽毛球太费球了，如何减少羽毛球的消耗？

在羽毛球这项运动当中最大的消耗品可以说是球了，因为在制作羽毛球的时候，一般用的都是鸭毛或者是鹅毛去进行制作。那么制出来的羽毛就就会非常的脆以及非常的干，再打的时候就非常容易折损。特别是在一些北方地区，那么北方地区天气非常干燥，羽毛就会变得更干，那么今天我们要说的就是应该如何减少羽毛球的消耗。

准备一个熏球器

首先就是如果大家经常去一些球馆或者是去体育馆的话，就可以看见体育馆的旁边就会有熏球用的加湿器。那么如果大家想要更好的保护羽毛球的话，也可以在打球之前用这样的加湿器去熏球，让羽毛保持湿润。这样的话在打的时候就可以延长羽毛球的寿命，而且熏完以后也要用手将羽毛球的羽毛捋顺，这样的话就可以让打球的人在打球的时候更加顺利，同时也不会擦到球。

动作尽量规范

其次就是在打羽毛球的时候尽量要动作规范，因为有很多人在打羽毛球的时候，因为自己动作不规范。要么就是球拍的边缘蹭到羽毛，要么就是打球的时候没有打到底部而打到了羽毛，那么像这样的击球方式，都会使羽毛球多多少少有一点损耗。因此在打羽毛球的时候，或者是在练习羽毛球的时候，可以先用一些已经损耗的羽毛球去练习，在正式打的时候再拿一些好的球。

平时的保养很重要

那么从这些方面来看，如果想要减少羽毛球的损耗，平时的保养很重要。但是在打的时候也是考验个人的技术的，但是并不希望大家为了保护羽毛球，在打球的时候太过于限制自己。因为大家打球就是为了自己的乐趣或者是锻炼身体，如果这样束手束脚的话，就完全失去了自己的这个初衷。

长久打羽毛球要怎样保护好

羽毛球拍保养方法一：不用的时候剪线

一般超过半个月不使用的羽毛球拍最好对拍线进行剪断处理，主要原因是如果长时间放置由于线的拉力可能导致拍框有微量变形，对于一个高手来说是很重要的，对拍子的耐用性也会产生一定的影响。其次如果超过半个月不用球拍，那么拍线可能会掉一定磅数，到时候再用的话手感一定会受到影响。因此如果超过半个月不用的羽毛球拍最好断线放置，到时再用的时候重新穿线即可。

羽毛球拍保养方法二：最好平放或者悬挂

不用的羽毛球拍最好平放在地面上或者直立放到地上。千万不要长时间斜着放到地上，这样会影响拍杆的垂直性。如果能悬挂最好。最重要的是要保证闲置的球拍不要受到外力挤压而导致变形。

羽毛球拍保养方法三：勿放在高温、寒冷等地

球拍不能放在高温，潮湿的地方，要防止过热或者过冷。过热容易变形，过冷会由于太脆而破裂，比如天热的时候不要将球拍长时间放在汽车的后备箱中，冬天不要放在暖气片上，也不要在外面气温很低的时候在室外打球。

羽毛球拍保养方法四：避免碰撞、及时换线

全碳素的羽毛球拍是很脆的，所以一定要尽量避免碰撞，特别是双打当中，同伴之间的拍子很容易碰到。碰撞之后，或许在球拍表面看不出来，但是在球拍的内部会造成隐形的伤害。另外还要注意经常检查拍线，如有严重起毛现象或裂痕应该及时更换，不要等线断了才进行更换。如果线断了，最好马上要把线剪断，以免球拍拍框受力不均而变形。

怎么保护好尼龙羽毛球，使它的寿命更长，表面更干净？

(┬＿┬)尼龙球已经够耐打了，至少比一般羽毛球耐5倍，一个球等于一筒羽毛球的说法毫不夸张，打一整个晚上还有八成新，可以很大程度上节省了羽毛球活动的一大块费用。

好吧，想要保养的话，应该和普通球一样吧？！最常见最有效的方法就是在打球之前先把球熏一会儿。在自己家里熏球可以用暖水瓶，把球筒两端的盖子都打开，球头朝下，把球筒竖立在没有瓶塞的暖瓶上，让水蒸气通过。时间不要长，大概1分钟左右就好。

现在大多数球馆都准备有熏球用的加湿器，可以在打球前熏球，更加方便。 除了熏球之外，节省用球还有很多方法。在发球之前，把球毛捋顺，可以延长球的使用寿命；动作规范，击球点正确也会降低球的损耗；在运动热身阶段尽量使用之前剩下的残球，可以节省很多用球，等等。

怎么 更 有效保护羽毛球 有效保护羽毛球拍避免断线

羽毛球嘛，建议在打之前的十几分钟前，烧一壶开水，然后把球放在水蒸汽上一段时间，这样球就会变得柔软不易坏

而球拍，平时打球不要太用力，学一学标准动作

让人有些纠结，打羽毛球该不该穿护具？

身边很多朋友都很喜欢打羽毛球。羽毛球作为竞技运动，难免受伤。佩戴防护用品是必要的，但不可盲目依赖防护用品的防护功能。那么，怎样才能既保护自己不受伤害，又享受羽毛球带来的快乐呢？在打羽毛球的过程中，我自己也受过伤。所以在引导学生的过程中，我会很注意和他们交流如何正确发挥自己的力量。如果我担心受伤，我可以选择哪种防护装备。来，我们互相认识一下。护肘/护肘羽毛球作为球拍类运动，长时间握拍容易造成肘部肌肉或肌腱损伤。佩戴护肘可以给特定部位加压，避免受伤。腰部安全带支架腰部是人体最重要的支撑部分。当姿势不当，运动前热身不足，训练时核心肌肉力量不足，容易造成腰肌劳损，韧带扭伤。

佩戴护腰可以帮助减少腰部动作的过度偏离，从而减少腰部受伤的几率。护腕。无论什么类型的护腕，建议初学者，尤其是女生，都可以使用。我教的女学生中，刚开始学打羽毛球时，握拍不规则，用力不正确，手腕容易受伤，此时戴护腕可以起到保护作用。掌握一定用力后，建议高尔夫球手不要再戴护腕，主要是戴护腕后击球时容易对卸球和发力做出不准确的判断。有时候可以判断对方的球路，但是在网前处理球的时候，往往会出现发力的问题，这在一定程度上与长期佩戴护腕有关。下次玩的时候不妨把精力放在力量上，而不是靠护腕。肘部保护。

比普通护腰保护效果更好。膝关节是人体重要的承重关节，运动时稍有偏差就可能造成膝关节损伤。戴护膝有助于减少关节扭转、过度拉伸或弯曲造成的损伤，护膝的缓冲垫也可以减少身体接触的影响，避免受伤。护膝。护膝可以很好的固定关节，减少运动时关节的碰撞和磨损，防止膝关节损伤。护膝是业余高尔夫球手最常用的。常用的护膝有三种:一是一般保护，二是膝关节半月板保护，三是防磕碰。一般保护:这款护膝主要保护膝盖周围的肌肉，防止肌肉过度劳损。普通高尔夫球手可以戴这样的护膝